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「ゼロ」ではない?

「カロリーゼロ」でも実は「ゼロ」ではないらしい・・・・・・。


生活訓練施設「せせらぎ」さんがいつも送ってくださる「せせらぎだより」の[無敵の雑学]コーナーに、そんな記事を見つけました。


栄養表示に「ゼロキロカロリー」と表示されていても実際は「ゼロ」でない場合が往々にしてあるのだそうです!


飲料の場合、100mlあたりに含まれる熱量が5kcal未満だと、「カロリーゼロ」と表示できるのダッ!


砂糖1gあたりの熱量は4kcalなので、500mlのペットボトルだと、およそ6gの砂糖が含まれていても表示は「カロリーゼロ」・・・!


「無糖」にも注意が必要!


「キシリトール」などの甘味料は糖類に含まれないので、いくら使用しても表示は「無糖」!


でも、「キシリトール」の熱量は1gあたりに3kcal、つまり砂糖の3/4のカロリーが含まれる。


「無糖」と「カロリーゼロ」を混同しないよう注意が必要です・・・・・ハイ。


ちなみに、「キシリトール」は代謝時にインシュリンを必要としないため、糖尿病の人が摂取しても安心だそうです。


といってもカロリーの取りすぎには注意が必要ですね。。。


どうりで僕の「ウエスト」がサイズアップを続ける原因がわかりました(^~^;)ゞ イヤァ~





えっ!違う?たんなる運動不足?・・・・・・・トホホ。

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